01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 51,13g | Karb: 139,65g.
Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Özbek Pilavı. Aperatifler/Diğer: Simbat Çıtır Leblebi, Çerezya Soslu Mısır, Ceviz, Badem, Eti Pizza Kraker, Eti Burçak Tuzlu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|