28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 64,61g | Karb: 204,99g.
Kahvaltı: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht , Goldähren das Milde Weizenmischbrot, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Süßer Bulgur Salat mit Paprika, Getrockneten Aprikosen & Cranberries, Spiegelei. Akşam Yemeği: Aldi Haferflocken, Sweet Valley Preiselbeeren, Milsani Skyr Natur. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|