26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 44,10g | Karb: 252,43g.
Kahvaltı: Banane, REWE Westfälisches Pumpernickel, Philadelphia Doppelrahmstufe. Öğle Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Currypulver, Pflanzenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Knorr Gemüsebouillon Salzfrei, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht , Clementinen, Meine Käsetheke Ziegenkäse in Scheiben Paprika-Kräuter, Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Sinnack Kernige Steinofen Brötchen. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|