25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 71,21g | Karb: 207,35g.
Kahvaltı: Philadelphia Doppelrahmstufe, Clementinen, REWE Westfälisches Pumpernickel. Öğle Yemeği: Milsani Kräuterquark 40%, Spiegelei, Möhren, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Belbake Mandeln, Belbake Mandeln, Edeka Brombeeren TK, Banane, Milsani Skyr Natur, Passionsfrucht. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|