01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 79,49g | Karb: 246,75g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Maydanoz, Lahmacun. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|