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Tag: 60 ETB: 87% Kcal: 1131 Fasten: 21 h Sport: 63 m gehen 5,5 km Getrunken: ca 3L Schritte: 7884 Schlaf: 8 h 56 Gewicht: 76,9 kg Abnahme: 1 kg Gesamtabnahme: 6,7 kg Ø täglich: 111 g Stimmung: Aha-Erlebnis: Mit Bewegung funktioniert's eben besser. Ich habe mich gestern nach dem Abendessen aufgerafft, mich warm angezogen und bin eine Stunde lang recht zügig gegangen (5,5km). Nachdem ich gestern aus unerfindlichen Gründen 400 g zugenommen hatte, ist heute ein ganzes Kilo runter 😄Fazit: Wenn es nicht gerade Hunde und Katzen regnet, werde ich das jetzt jeden Abend machen. 🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️
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76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
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927 kcal
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Yağ: 65,08g | Prot: 54,71g | Karb: 33,05g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dulano Leichte Schinkenwürfel, Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Sauce Hollondaise Light. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
02 Ara 23 üye tarafından: anmogu64
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Dann komm zu uns. Bei uns geht seit gestern nur noch zu Fuß… 🌨️🌨️🌨️
02 Ara 23 üye tarafından: Bettinchen80
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Glückwunsch liebe Susanne...gut gemacht 👌🍀😘
02 Ara 23 üye tarafından: buecherwurm_02
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Ich schätze mal, dass das auch noch deutlich anstrengender, aber auch richtig schön ist, liebes Bettinchen.
02 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Bin auch bannich stolz auf mich, liebe Barbara. Ist bei Dir alles in Ordnung? Ich vermisse Deine Einträge hier. Oder hab ich die womöglich übersehen?
02 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Super! 👍Und wieder ein schöner Spruch!!! Wir fahren leider noch mit Sommerreifen, da unsere Werkstatt die Winterreifen zu spät bestellt haben.🙄
02 Ara 23 üye tarafından: herbstfrau
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Danke der Nachfrage,ja soweit ist alles ok.Bin nur gerade etwas neben der Spur..Keine Lust zu tracken...esse gerade alles was ich in die Finger kriege 🙈 kommt Zeit kommt Rat 😏😘
02 Ara 23 üye tarafından: buecherwurm_02
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Vielleicht brauchst Du einfach mal eine kleine Pause. Bestimmt ist es besser, eine kurze Auszeit zu nehmen, als sich womöglich solange zu quälen, dass man irgendwann ganz aufgibt. Ich bin sicher, dass Du die Kurve wieder kriegst, und hoffe, hier weiterhin mit Dir in Kontakt zu bleiben. Hab ein schönes Wochenende, meine Liebe.
02 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Dann drücke ich Dir die Daumen, dass bei Euch der Wintereinbruch erstmal ausbleibt, liebe Herbstfrau.
02 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Hier in Mittelhessen geht's noch. Der erste Schnee taut gerade weg, da wir hier auch flach wohnen.😅
03 Ara 23 üye tarafından: herbstfrau
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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