|
Uygulama yıllar sonra bugün aklıma geldi ve indirdim. 2020’de 60 kilo ile başlamışım. Deli gibi kilo vermek istiyordum ama başaramamışım. Hedefimi 60 kilodan 53 kiloya göre ayarlamışım. Bugün 52 kilo ile uygulamaya girince çok mutlu oldum.😊 kilo vermeme sebep olan sezonluk otel işime çok sevgiler. Pazar tatil olmak üzere her gün sabah 9 gece 23:30 çalışıp, her gün sabah yogası ,su jimnastiği, voleybol ve 20,000 adım ile insan kilo vermesin de ne yapsın. Çalışırken en son lise yıllarımdaki 51 kiloma dahi düşmüştüm.
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|