04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 135,51g | Karb: 208,38g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Помидоры, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|