03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 133,50g | Prot: 108,94g | Karb: 435,17g.
Kahvaltı: İçim Ayran, McDonald's Big Mac, McDonald's Daba Daba Burger. Öğle Yemeği: Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Fırında Patates, Domatesler, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Boza. Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Ülker Pötibör Bisküvi, Tarçın, Eti Petito. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|