04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 32,38g | Karb: 60,97g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Hünkar Beğendi, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Poğaça, Ceviz, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|