04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 51,96g | Karb: 161,50g.
Kahvaltı: Mister No Kaşarlı Sandviç . Öğle Yemeği: Fındık, Mercimek Çorbası, Kuru Üzüm, Badem. Öğle Yemeği Sonrası: Muz, Maydanoz. Akşam Yemeği: Lavaş, Fırında Patates, Et Döner. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|