05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
323 kcal
|
Yağ: 13,41g | Prot: 18,65g | Karb: 14,57g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Hardline Creatine Creapure, Big Joy L-Carnitine, Proteinocean BCAA+, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|