05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 86,25g | Prot: 118,02g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo. Öğle Yemeği: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Dodoni Queso Feta, Bollitos. Aperatifler/Diğer: Antiu Xixona Turrón de Chocolate Crujiente, Hacendado Turrón Blando, Hacendado Turrón Duro, Hacendado Turrón de Yema Tostada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|