05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 41,82g | Karb: 30,22g.
Kahvaltı: Yumurta, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: İçim Light Süt, İçim Light Süt, Starbucks Filtre Kahve (Short). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|