05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 60,07g | Karb: 85,58g.
Kahvaltı: Tremondi Tyrolini, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Akşam Yemeği: Milram Tomate Basilikum Käse, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Lätta Lätta Joghurt, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei. Aperatifler/Diğer: Merci Praline Creme , Nimm2 Nimm2 Soft, Jumbo Erdnüsse, Ferrero Überraschungsei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|