05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 47,05g | Karb: 124,69g.
Kahvaltı: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şeker, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|