05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 161,10g | Prot: 76,84g | Karb: 339,20g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Sunbeam Giant White Bread, Campbell's Chicken Noodle Soup (CAN), Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce - Lunch-Sized Entrées. Akşam Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (30 g), Rolo Candy, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter Pecan Praline Poke Cake (1/16th 9"x13" baking pan). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
05 Ara 23 üye tarafından: ocean_girl
|
Hi, ocean_girl. How are things going with you?
05 Ara 23 üye tarafından: Debbie Cousins
|
Good morning dear Debbie, thank you so much for asking. Things are getting much better. I’m able to move a lot more and I’m coming back on track. Have a wonderful day.🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
06 Ara 23 üye tarafından: ocean_girl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|