Faust01 Günlüğü, 05 Ara 23

Faust01 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 71,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2023:

2206 kcal

Yağ: 87,91g | Prot: 133,60g | Karb: 187,79g. Kahvaltı: 파리바게트 크리스피치킨샐러드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). Öğle Yemeği: 김치, 쇠고기 미역국, 피코크 고추장불고기. Akşam Yemeği: 두부국, 김치, 제육볶음, 해키키 청경채 버터 식초 볶음. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 쫄깃한 베이컨, 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 노브랜드 노브랜드 에멘탈 치즈스틱, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 비타할로 온가족 생유산균, 링티 링티제로, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 데이비드 마카다미아 쿠키. devamı için...

2816 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

잘한다잘한다잘한~~다✊🏻✊🏻

06 Ara 23 üye tarafından: 언제나_봄


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Faust01 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Faust01 Günlüğü, 05 Ara 23

Yorum Gönder

Faust01 Kilo Geçmişi