06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 47,48g | Karb: 78,34g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Şinitzel. Akşam Yemeği: Mis Light Yoğurt , Marul, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Superfresh Süt Mısır, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|