06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 144,64g | Prot: 121,98g | Karb: 68,37g.
Kahvaltı: Ei, Römersalat, Kania Delikatess Mayonnaise, Kapern, Nixe Thunfisch in Öl, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili. Öğle Yemeği: Ja! Walnusskerne, Ei. Akşam Yemeği: Gouda, Milbona Schmelzkäse Classic, Champignons, Lidl Rinderhackfleisch, Gekochter Lauch. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Johannisbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|