07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 100,90g | Karb: 56,63g.
Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: 2SN Optimal Protein Whey, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7 Kilo Geçmişi
|