07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 42,17g | Karb: 99,79g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Makarna, Danone Muzlu Kefir. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|