07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 83,42g | Karb: 90,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Грибами, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Зеленый Перец, Binvezir Taze Kaşar Peyniri Tam Yağlı. Öğle Yemeği: Мясо с Овощами, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Курица Вареная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Торт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|