06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 19,83g | Prot: 35,13g | Karb: 26,64g.
Kahvaltı: Jalapeno Peppers , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sugar, Whole Milk. Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value French Fries . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|