07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 11,90g | Prot: 35,91g | Karb: 68,31g.
Öğle Yemeği: Nescafe Sade. Öğle Yemeği Sonrası: Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği Sonrası: Proteinocean BCAA+, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aedilisdiabolis Kilo Geçmişi
|