08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 35,64g | Karb: 39,11g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Soğanlı Yumurta. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|