09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 107,24g | Prot: 59,05g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Цезарь Пельмени Куриные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7 Kilo Geçmişi
|