10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 72,85g | Karb: 128,40g.
Kahvaltı: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Медведь и Слон Утиный Бульон, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Макароны Отварные, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана , Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Black Dragon Чай Молочный Улун, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|