10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 79,77g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Cips Barbekü, Yayla Tavuklu Pilav, Sütaş Ayran, Uzman Kasap Dana Kuzu Mangal Köfte. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|