09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 95,70g | Prot: 77,94g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Belbake Sultaninen, Popp Eiersalat, Philadelphia Doppelrahmstufe , Goldähren Sandwich Toast Weizen. Öğle Yemeği: Sweet Valley Apfelmus, Ja! Reines Rapsöl, Rinderleber. Akşam Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Mortadella, Giaguaro Tomatenmark Zweifach Konzentriert, Aldi Walnussbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|