07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 68,96g | Karb: 126,92g.
Kahvaltı: Belbake Sultaninen, Belbake Mandeln, Netto Snack-Gurken, Aldi Putenbrustfilet, Lätta Lätta Extra Fit, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Öğle Yemeği: Milsani Zazikiquark, Bofrost Gemüsefrikadellen, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|