06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 71,91g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Banane, Netto Snack-Gurken, Wonnemeyer Feiner Fleischsalat, Lätta Lätta Extra Fit, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Öğle Yemeği: Netto Snack-Gurken, Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Cucina Pesto Rosso, Aldi Putenbrustfilet, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Akşam Yemeği: Ja! Skyr Natur, Orangen, Aldi H-Milch 1,5%, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|