11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 85,93g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Вода, Snickers Батончик, Зеленый Чай, Вода. Öğle Yemeği: Dziugas Сыр Твердый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Свиная Полусухая , Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Зеленая Стручковая Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Обычные Блины, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|