|
1.850 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 200
P 135
G 55
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 123,23g | Karb: 196,09g.
Kahvaltı: Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Campo Largo Cereali e Quinoa, Zucchine. Akşam Yemeği: Melinda Mela Renetta, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Pomodori da Insalata, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Zespri Kiwi Green, Zespri Kiwi Green, Conad Clementine, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|