11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 56,75g | Karb: 6,78g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Gurkensalat, Maredo Rumpsteak (250g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|