|
Haftasonunun karşılığı 😂 inşallah ödemdir 😂
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 83,53g | Karb: 204,23g.
Kahvaltı: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Tukaş Kahvaltılık Sos, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pizza, Et, Yoğurt. Akşam Yemeği: Pestil, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|