11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 56,68g | Karb: 239,56g.
Kahvaltı: Kaymak, Tam Buğday Bisküvi, Etli Pilav. Öğle Yemeği: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mandalina. Akşam Yemeği: Çikolata Dolgulu Krep. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|