11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 121,25g | Karb: 156,05g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Huevo, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Grana Padano, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Gallo Pasta Integral, Pollo con verduras. Akşam Yemeği: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Aperatifler/Diğer: Hacendado +Proteínas Natillas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|