11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 101,21g | Karb: 123,71g.
Öğle Yemeği: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Nescafe Sade, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Kalçalı But. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Çiğköfte Dürüm, Muz, Beyaz Ekmek, Karnabahar Yemeği, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|