11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 67,30g | Karb: 66,16g.
Kahvaltı: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Омлет или Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Öğle Yemeği: Фабрика Кулинарии Салат Монастырский, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Aperatifler/Diğer: Семушка Миндаль Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|