11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 105,42g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango, Manga Palmer, Molho Vinagrete, Salada de Folhas, Café com Açúcar, Ameixas, Arroz Branco, Contra-filé. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Deborah_almeida. Kilo Geçmişi
|