12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 105,62g | Prot: 98,18g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Mantar Sote, Etli Mantar Sote, Tavuk Çorbası, Şehriyeli Güveç, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Patates, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|