12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 99,82g | Prot: 171,63g | Karb: 90,77g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Ei, Chinakohl, Rote Paprika, Rapsöl, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. Öğle Yemeği: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Akşam Yemeği: Rapsöl, Buko Garten-Kräuter, Knoblauch, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet , Brokkoli, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Johannisbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|