12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 62,88g | Karb: 125,39g.
Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Kavrulmuş Patates, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Maydanoz Kürü, Kurutulmuş Elma, Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|