|
en az 500 kalorili gece tıkınmasıyla kapattım günü son dakikaya kadar kendimi tutmuştum ama neden böyle oldu şimdi deliler gibi pişmanlık duyuyorum 😭😭
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 61,90g | Karb: 58,68g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ton Balğı Salatası. Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Pınar Kido Muzlu Süt, Herbalife Çikolatalı Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bybykilolarım Kilo Geçmişi
|