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Tag: 71 ETB: 87% Kcal: 1125 Zucker: 20,97 Fasten: 18 h 45 Sport: 😳 Getrunken: ca 3L Schritte: 3545 Schlaf: 7 h 07 Gewicht: 70,0 kg Abnahme: 400 g Gesamtabnahme: 6,6 kg Ø täglich: 93 g Stimmung:
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77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1827 kcal
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Yağ: 89,95g | Prot: 115,45g | Karb: 126,45g.
Öğle Yemeği: Thermomix Türkische Pizza - Lahmacun, 1001 Delights Türkische Pizza. Akşam Yemeği: Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke, Aldi Kräuterquark, Alpenmark Le Gruyere, Emmi Tete De Moine. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Mousse Vanille. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Hallo liebe Susanne... Bei 400g Abnahme dürfte es kein Problem sein die Motivation schnell wieder zu finden 🍀... Gut gemacht 🤗😘
13 Ara 23 üye tarafından: buecherwurm_02
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Naja… geht so, liebe Barbara, wenn man bedenkt, dass ich an den beiden Tagen davor insgesamt (völlig unerklärlich) ein sattes Kilo zugenommen hatte. Aber ich lass mich nicht unterkriegen. Schön, dass Du mal wieder vorbeigeschaut hast, meine Liebe. Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du genießt entspannt Deine FS-Pause.
13 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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