13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 69,64g | Karb: 270,28g.
Kahvaltı: Mela, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, OK Bio Gallette di Mais, Crema di Nocciole. Öğle Yemeği: Brioche. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Coop Vellutata con Asparagi, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Aperatifler/Diğer: Deluxe Crema di Nocciole, Mela, Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|