14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 40,52g | Karb: 70,83g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Patates Püresi, Dana Rosto. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|