14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 9,95g | Prot: 82,11g | Karb: 63,68g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Жигулевское Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|