14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 62,27g | Karb: 398,73g.
Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Şehriye Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şambalı, Halka Tatlısı, Çerezya Kuru Üzüm, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|